Грейпфрукт. Грейпфрукт-это результат естественной гибридизации апельсина и помело.-Свежевыжатый сок вредно пить на тощак,может спровоцировать гатсрит,эррозии до язвы.-Есть его на ночь нельзя,замедляет расщипление жиров в ночное время и масса тела будет снижаться медленно.-Им нельзя запивать лекарства,чтобы не увеличить концентрацию в организме.-Он не блокирует действия противозачаточных припаратов.-Разрушает зубы при его не правильном употреблении.-Он очень полезен,но он не расщипляет жир.
Продукты улучшающие работу головного мозга. Решение задач и головоломок замедляет старение головного мозга.Для мозга полезны продукты с содержанием холина:рыба,орехи,пивные дрожжи,яичный желток,горький шоколад.Сбалансированное правильное питание должно быть для нормализации функции головного мозга.
Спросите доктора.-Можно ли снять давление пиявками?Это должен делать только специалист,чтобы не было осложнений и кровотечений с учетом свертываемости крови.-Вредно ли ставить горчичники? Этот метод имеет свое действие-активирует кровообращение и действие оказывает на ранних стадиях заболевания,помогает ,но не всегда эффективно.-Как можно воздействовать на подагру?Подагра-нарушение мочекислого обмена.В некоторых случаях это может быть воспалением суставного ревматизма-артрит.Поэтому необходимо провести обследование.При подагре-микрокристалический артрит,связанный с мочекислыми нарушениями.У мужчин подагра встречается в 9 раз чаще,чем у женщин.После 60 лет каждый десятый мужчина обнаруживает у себя симптомы этого заболевания.У мужчин быстрее накапливается мочевая кислота.Это зависит от питания и образа жизни.Подагра-заболевание наследственное,в первую очередь , оно связано с образом жизни больного.Боль начинается в суставах больших пальцев ног.-Как уменьшить мочевую кислоту?Имеются препараты.Как профилактика,рекомендуется ежедневное употребление сока сельдерея.Он способен связывать мочевую кислоту и выводить ее из организма.Пейте сок сельдерея регулярно.Больным подагрой необходимо соблюдать диету,исключить мясо, особенно телятину, копчености,кофе,чай,алкоголь,Голодание при подагре ПРОТИВОПОКАЗАНО !Если у вас взырвной темперамент,проверьте уровень мочевой кислоты.Ведите умеренный образ жизни,если ус вас есть наследственная подагра.НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ !!!Сообщение отредактировал 13 мая 2010 - 18:35
Картошка. -Картошка запеченая с кожурой содержит много калия.-Фиолетовый сорт картофеля содержит больше антиоксидантов.НО это НЕ лекарство.-Картофель незаменимый источник крахмала,который влияет на пищеварение.состав:вода -76,3 %крахмал -17,5%сахар -0,5%делок -1,2%калорийность -73 ккал.Сам по себе,картофель содержит мало калорий.По содержанию витамина С почти не уступает апельсину.100г продуктавитамин С -11мг,почти не уступает апельсинуВ6(пиридоксин)-0,24мг,стимулирует обмен веществВ1(тиамин)-0,08мг,защищает мембраны клеток от токсического воздействия.В2(рибофлавин)-0,03мг,необходим для здоровой кожи,ногтей и роста волоскалий -126мгфосфора -59мгмагний -22мгкальций -11мгГликемический индекс-скорость усвояемости продукта.Гликемический индекс показывает скорость усвояемости углеводов организмом.Если вы калорий получаете больше,чем тратите,то излишек веса гарантирован.По гликемическому рейтингу,жареную картошку можносравнить с печеньем и конфетами.Чем выше индекс,тем быстрее уваивается.Диетологи рекомендуют продукты со средней усвояемостью.У картофеля он средний в отварном и печеном виде.Картофель можно употреблять без вреда для фигуры,НО НЕ чаще 1 раза в день без маслв и без сметаны.
Газообразование и вздутие живота.Почему происходит дискомфорт внутри живота,после приема пищи?-Когда мы принимаем пищу,она проходит по пищеводу,поподая в желудок.Там происходит первичное переваривание белков и первичное их разрушение.Затем они попадают в тонкий кишечник и там идет окончательное их переваривание и всасывание.В случае,если не переваренные белки попадают в толстую кишку,там происходит процесс их гниения и образуется большое количество газов.Некоторые из них причислены к боевой категории отравляющих веществ.Происходит сильное вздутие кишечника.Поэтому необходимо меньше употреблять газообразующие продукты-белокачанная капуста,редис,бобовые,грубая клетчатка и непереносимые молочные продукты.Необходимо прислушиваться к своему организму и обращать внимание на то,как организм реагирует на съеденные продукты.Непереваренный белок,попадая в толстый кишечник,способен образовывать продукты гниения с выделением сероводородных газов,которые способны всасываться через кишечник и попадая в печень,создают дискомфорт и возможное отравление.Для улучшения выхода газов,необходимо проделать следующие упражнения.Согнутое колено обхватить руками и как можнол плотнее прижать к груди.Делать упражнение поочередно меняя ноги в удобном для вас положениии(стоя,сидя,лежа)Если улучшения не происходит,обращайтесь к гастроентерологу.
Спросите доктора. -Болят глаза от компьютера.Работать за компьютером НЕ более 6 часов.Вы меньше моргаете за компьютером,замедляется процесс увлажнения глаза,что приводит к развитию воспаления глаза.НЕ реже,чем через 2 часа,необходимо прерываться от работы на компьютере, прохаживаться и смотреть в даль и моргать.-Колит в боку при беге.При физической нагрузке, внутрибрюшное кровообращение изменяется и распределяется в сторону мышц.И кровь не успевает распределиться из брюшной и грудной полости в мышечную.Идет перегруз в печени или селезенке.Рекомендуется прекратить движение и сделать несколько глубоких вздохов.Движение диафрагмы способствует оттоку крови от этих органов и боль исчезает.-Если появилась боль в нижних конечностях при негативных имоциях?Учащенное проявление таких болей может способствовать образованию тромбов,необходимо обратиться к флебологу.Флеболог ЂЂЂ это врач узкой специализации, который занимается лечением и диагностикой сосудистых заболеваний.Сообщение отредактировал 13 мая 2010 - 18:35
Комментариев нет:
Отправить комментарий